Đi giày chật không chỉ khiến bạn cảm thấy bất tiện mà còn có thể gây đau đớn và tạo nên những vết chai sẹo khó chịu. May mắn thay, có nhiều cách khắc phục tình trạng này một cách đơn giản. Dưới đây là những gợi ý hữu ích để giúp bạn biến đôi giày chật thành vừa vặn mà không cần phải chịu đựng nỗi đau. Cùng theo dõi những cách để làm thế nào khi đi giày chật nhé.
Một Số Tác Hại Khi Bạn Đi Giày Chật
Dưới đây là 6 tác hại vô cùng lo sợ:
Đi Giày Chật Sẽ Khiến Bạn Bị Chai Chân
Chai chân là hiện tượng phổ biến xảy ra do đi giày quá chật so với kích cỡ của chân. Điều này dẫn đến một lớp da bị chai cứng. Vị trí thường xuất hiện của chai chân là ở đầu xương bàn chân và nếu không được xử lý kịp thời, chúng có thể gây đau đớn trên diện rộng.
Gây Thoái Hóa Khớp Gối
Mang giày chật, hoặc giày bị chật ở phần mũi, không chỉ gây ra cảm giác không thoải mái khi di chuyển. Mà còn có thể gây đau ở cẳng chân, khớp gối hoặc vùng thắt lưng. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là áp lực tăng lên các cơ bắp khi chân phải chịu đựng áp lực lớn từ việc mang giày không vừa vặn. Khi áp lực tăng lên, cơ bắp cần phải làm việc căng thẳng hơn.
Để duy trì sự cân bằng và hỗ trợ cho cơ thể khi di chuyển. Điều này không chỉ gây ra đau đớn mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài. Như chấn thương cơ bắp, viêm khớp và đau lưng. Vì vậy, việc chọn giày vừa vặn và thoải mái là rất quan trọng. Để bảo vệ sức khỏe của cơ thể khi phải di chuyển hàng ngày.
Gây Ra Vấn Đề Tụ Máu Chân
Giày bị chật ở phần mũi có thể khiến ngón chân chạm vào thành mũi giày. Gây đau rát khi di chuyển. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây sưng tấy và tụ máu ở đầu ngón chân cái.
Gây Bệnh Nấm Kẽ Chân
Việc sử dụng giày bị chật mũi trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng nấm kẽ chân. Ảnh hưởng đến sự bài tiết ở chân. Tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm kẽ chân. Ngoài việc gây tổn thương ở kẽ chân, những chiếc móng nhiễm nấm cũng mất dần độ bóng, dày lên, có đường rãnh và dễ bị gãy hơn.
Ngón Chân Có Thể Bị Vẹo
Việc sử dụng thường xuyên giày mũi nhọn và gót cao có phần mũi bị chật có thể dẫn đến tình trạng vẹo ngón cái. Gây đau đớn và ảnh hưởng đến sự vận động cũng như thẩm mỹ của bàn chân. Việc này không chỉ tạo ra sự không thoải mái mà còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc chọn giày phù hợp và thoải mái là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Và mang tới sự thoải mái cho bàn chân của chị em.
Mang Tới Cảm Giác Khó Chịu
Đôi giày quá chật không chỉ gây ra không thoải mái về thể chất mà còn ảnh hưởng đến tinh thần của người sử dụng. Việc mất tự tin cũng như cảm giác không thoải mái khi di chuyển có thể gây ra lo lắng và phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Việc chọn đôi giày phù hợp và thoải mái không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của đôi chân. Mà còn tạo ra sự tự tin và thoải mái trong mọi hoạt động.
Làm Thế Nào Khi Đi Giày Chật?
Dưới đây là một số những cách khắc phục nếu giày của bạn bị chật:
Sử Dụng Máy Sấy Tóc Để Nới Rộng Giày
Để làm mềm đôi giày bị chật, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau đây:
- Bước 1: Chuẩn bị một chiếc máy sấy tóc và một đôi tất dày. Hoặc nhiều đôi tất mỏng theo sự lựa chọn của bạn.
- Bước 2: Trước hết, mang một đôi tất dày lên chân hoặc nhiều đôi tất mỏng vào chân để tạo ra áp lực nhẹ. Giúp giày dễ dàng kéo mềm hơn.
- Bước 3: Sử dụng máy sấy tóc ở mức nhiệt trung bình và chỉ sấy lên các vùng bị chật trong khoảng 20-30 giây trên mỗi lần. Lưu ý di chuyển máy sấy liên tục để tránh làm da giày bị khô nứt. Điều này rất quan trọng vì việc khô nứt có thể ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến chất lượng và độ bền của giày. Thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ cháy xém trong một số trường hợp.
- Bước 4: Sau khi sấy, để giày nguội hoàn toàn. Điều này giúp phần da giày co lại một cách tự nhiên. Tạo nên sự êm ái hơn.
- Bước 5: Cuối cùng, thoa một lớp dầu dưỡng da giày hoặc kem dưỡng ẩm lên bề mặt giày để duy trì độ ẩm và độ mềm mại của da giày sau khi xử lý.
Đây là một trong những cách khắc phục mà bạn nên tham khảo khi đang đắn đo làm thế nào khi đi giày chật nhé.
Sử Dụng Khoai Tây Để Nới Giày Rộng Ra
Để nới rộng đôi giày bằng khoai tây, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị từ 1 – 2 củ khoai tây và gọt sạch phần vỏ của chúng để đảm bảo sự sạch sẽ.
- Bước 2: Xác định phần cần nới rộng trong đôi giày và đặt miếng khoai tây có kích thước phù hợp vào vị trí đó. Nếu giày bị chật ở phần mũi. Bạn chỉ cần cắt một miếng khoai tây nhỏ vừa phải để đặt vào. Còn nếu phần chật là phần thân giày, bạn có thể cần sử dụng nguyên một củ khoai tây lớn hoặc hơn.
- Bước 3: Để khoai bên trong đôi giày qua đêm ở nơi khô ráo để chúng có thời gian giãn ra như ý muốn, mát-xa và mềm hơn.
- Bước 4: Sau khi đã đợi đủ thời gian, lấy khoai tây ra khỏi giày. Sau đó lau sạch bên trong giày bằng khăn mềm để đảm bảo rằng không còn bức xạ từ khoai tây hoặc bụi bẩn nào còn lại.
Sử Dụng Hơi Nước Nóng Để Xử Lý Khi Giày Bị Chật
Để khắc phục giày chật bằng cách làm mềm và giãn ra chúng. Thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 ấm nước siêu tốc có vòi. Cùng 1 đôi găng tay bằng vải dày và giấy vụn.
- Bước 2: Đổ nửa ấm nước vào ấm siêu tốc và đun sôi. Khi nước đã đủ sôi (khoảng 100 độ C). Tiếp tục để ấm nước ở chế độ đun sôi liên tục.
- Bước 3: Mở nắp vòi nước để hơi nước bốc lên theo hướng cần xử lý.
- Bước 4: Đặt thật nhiều giấy vụn vào bên trong đôi giày. Lưu ý tập trung vào phần cần làm rộng.
- Bước 5: Đeo đôi găng tay bằng vải dày và cầm đôi giày để đưa vào hơi nước tại phần bị chật. Để làm như vậy trong khoảng 3-5 phút để làm ấm và làm mềm phần da giày.
Dùng Đồ Chuyên Dụng Để Nới Giày Rộng Ra
Nếu bạn còn đang lo lắng làm thế nào khi đi giày chật, có thể sử dụng cách này để nới rộng giày ra nhé.
- Bước 1: Chuẩn bị một đôi shoes tree có kích thước lớn hơn so với size hiện tại của đôi giày. Ví dụ, nếu đôi giày hiện tại có size là 40. Bạn nên mua shoes tree có size 41 hoặc 42 để đảm bảo khả năng làm rộng giày hiệu quả.
- Bước 2: Nhét shoes tree một cách chặt chẽ và đều đặn vào trong giày. Sau đó để giày ở nơi khô ráo và thoáng mát nhưng tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.
- Bước 3: Để shoes tree trong giày từ 1 đến 2 ngày để chúng có thời gian làm mềm và làm rộng phần bên trong của đôi giày.
- Bước 4: Sau 1 đến 2 ngày, hãy lấy shoes tree ra khỏi giày và thử lại đôi giày trên chân để cảm nhận sự thoải mái khi mang chúng.
Nới Rộng Giày Bằng Nước Đá
Phương pháp tạo chiều dài và rộng cho đôi giày bằng phương pháp các túi nước và tủ lạnh như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 túi zip và nước sạch. Đổ nước sạch vào từng túi zip.
- Bước 2: Đặt 1 túi nước vào mỗi đôi giày. Sau đó điều chỉnh vị trí của chúng để phù hợp với phần của giày mà bạn muốn nới lỏng.
- Bước 3: Đặt đôi giày đã có túi nước vào ngăn đá trong tủ lạnh. Sau đó để chúng trong tủ lạnh khoảng 24 tiếng.
- Bước 4: Sau khi ngày đã kết thúc, lấy đôi giày ra khỏi tủ lạnh. Để cho đá tan bớt trong khoảng 20-30 phút. Khi đá tan bớt, lấy túi nước ra khỏi giày và lau khô bề mặt trong giày bằng khăn mềm, sạch.
Sử Dụng Kem Dưỡng Da Để Làm Rộng Giày
Kem dưỡng da có thể được sử dụng để làm mềm đôi giày chật. Nếu bạn đang không biết làm thế nào khi đi giày chật thì có thể tham khảo cách dưới đây nhé.
- Bước 1: Lấy một lượng kem dưỡng da vừa đủ và thoa đều lên phần bề mặt trong của giày, tập trung chú ý vào phần gót chân và các vùng tiếp xúc chập chạp với chân.
- Bước 2: Lặp lại bước này liên tục trong khoảng 4–5 ngày để tăng hiệu quả làm mềm đôi giày. Việc này sẽ giúp kem dưỡng da thấm sâu vào phần da giày, làm cho chúng trở nên mềm mại và linh hoạt hơn.
Khi Mua Giày Bạn Nên Chú Ý Điều Gì?
Việc chọn đôi giày phù hợp là rất quan trọng để tránh việc mua phải đôi giày chật. Dưới đây là một số bí quyết khi đi mua giày:
- Ưu tiên cửa hàng có chính sách đổi trả sau khi mua: Kiểm tra chính sách đổi trả của cửa hàng để có thể đổi lại đôi giày nếu không vừa vặn.
- Mua giày hàng chất lượng để có size chuẩn với chân của bạn. Bạn có thể mua những đôi giày siêu cấp. Bởi nó có chất lượng và thiết kế giống bản chuẩn đến 99%.
- Tìm đôi giày có hình dáng mũi giày giống bàn chân của bạn: Tránh xa những đôi giày có mũi nhọn, cong hay có hình dạng bất thường. Chọn những đôi có phần mũi rộng rãi.
- Thử giày trước khi mua: Mang thử giày và đi lại trong khoảng 15-20 phút. Để đảm bảo chúng êm ái và thoải mái trong mọi tư thế.
- Mua giày vào chiều tối hoặc buổi tối: Bàn chân có thể to hơn vào buổi chiều và buổi tối. Do vậy mua giày vào thời điểm này để đảm bảo vừa vặn nhất. Nếu không thể mua vào buổi tối, hãy chọn giày có kích cỡ rộng hơn một chút.
- Quy tắc ngón cái: Nếu mua giày thể thao, áp dụng quy tắc ngón cái để lựa chọn giày phù hợp. Khoảng cách từ phần mũi giày đến điểm cuối của ngón chân dài nhất cần đủ cho bạn mang vớ mà vẫn thoải mái.
Lời Kết
Trên đây là những bí quyết giúp bạn tránh khỏi những lo lắng làm thế nào khi đi giày chật? Việc chăm sóc và bảo vệ đôi chân từ việc chọn giày phù hợp có thể giúp bạn tránh được những vấn đề sức khỏe liên quan đến chân và đi lại. Hãy nhớ luôn đặt sự thoải mái và sức khỏe của chân lên hàng đầu khi mua giày để trải nghiệm vui vẻ mỗi bước đi.
